Одлични кардио вежби без да одите во теретана, правете ги дома!
Овие вежби се прават во домашни услови и се одлични за секојдневно истегнување и загревање пред тренинг или трчање. Ако ги променувате редовно со нив можете да ...
Еве како да го намалите процентот на масти во телото
Просечната жена има помеѓу 21 и 33 проценти удел на масти, но и ова варира. Кај жените кои професионално се занимаваат со спорт, процентите се движат помеѓу 14 ...
Скокањето на јаже е една од најефективните вежби за обликување на телото
Покрај тоа што скокањето на јаже ни била омилена игра во детството, тaа е омиленa и помеѓу спортистите. Причината се крие во фактот дека со оваа вежба за ...
Митови поврзани со стомачните мускули
Видливи стомачни мускули се сон на скоро секој кој се занимава со фитнес, без разлика дали се работи за машко или женско, но во врска со нив постојат многу ...
Што ве спречува да имате видливи стомачни мускули?
Ова е една од главните дилеми на оние кои се трудат да постигнат фит форма, бидејќи таа не е целосна ако не можете да се пофалите со видливи стомачни мускули, ...
Како долгорочно да го решите проблемот со вишокот килограми?
Колку диети сте пробале да практикувате до сега? Колку видеа со “брзи“ тренинг програми за слабеење имате зачувано во компјутер? Некои од нив можеби имале ...
Како на брзина да изедете нешто здраво
Здравата исхрана најчесто се занемарува со изговори дека „немаме време“ или „кој ќе го готви сето тоа“, но планирањето однапред и информирањето за тоа што го ...
Неколку начини за да согорите поголем број калории
Се прашувате како полесно да согорите повеќе калории, во продолжение следуваат мали совети кои ќе ви помогнат околу ова прашање… Развијте поголема мускулна ...
6 митови за слабеење во кои упорно веруваме
Кога милијарди долари се во прашање кои се „вртат“ благодарение на апчињата за слабеење и диетите кои секојдневно „никнуваат“, не е чудо што постојат и дузина ...
Вака го започнуваат денот најздравите луѓе. Јадете ги овие намирници и ќе бидете и вие како нив
Луѓето кои се обидуваат да изгубат килограми или да ја одржат здравата тежина јадат оброци со ограничен број на намирници. Но, ваквата исхрана е тешко да се ...
Останато
СИРИЗА ДО ГРЧКИОТ ПАРЛАМЕНТ ГИ ДОСТАВИ МЕМОРАНДУМИТЕ: Какви бенефити носат за Македонија?
СИРИЗА ги достави во грчкиот Парламент меморандумите со Северна Македонија. Во облик на предлог закони, како што и најави вчера, грчката опозициска партија ...
(Видео) ДИК ги соопшти резултатите од претседателските и парламентарните избори
Претседателот на Државната изборна комисија, Александар Даштевски, ги објави првичните резултати од одржаните претседателски и парламентарни избори. Гордана ...
ВМРО-ДПМНЕ и влен на прва средба за формирање на владата
ВМРО-ДПМНЕ и Коалицијата „Влен“ ги формираа работните групи за продолжување на разговорите за евентуално коалицирање во идната влада и се очекува денеска да ја ...
ЕВЕ СО КОЛКУ ИМОТ РАСПОЛАГА НОВАТА ПРЕТСЕДАТЕЛКА СПОРЕД ПОСЛЕДНИОТ АНКЕТЕН ЛИСТ: Имот на нејзино ...
Иако во периодот што следи Гордана Силјановска Давкова ќе треба да достави нов анкетен лист со имотот што го поседува, „Фактор“ го разгледа нејзиниот актуелен ...
Во кумановскиот затвор се обесил притвореникот кој си ги убил сестрата и внукот во Габреш
Шеесет и седумгодишниот Д. Ѓ. од кумановското село Габреш, кој е осомничен за двојното убиство на сестра си и внукот и обид за убиство на другиот внук, бил ...
КОЈ ЌЕ „ЛЕТА“ ОД БИХАЌКА ЗА ДЕБАКЛОТ? Се спремаат за отчет па избори
Извори од СДСМ за медиумите брифираат дека во тек се подготовки за процесите што ќе се случуваат во ...
Вработените на Токсикологија КОНТРА МИНИСТЕРОТ И ВО ОДБРАНА НА Д-Р НИКО БЕЌАРОВСКИ
Вработените на Клиниката за токсикологија демантираат дека нивниот колега д-р Нико Беќаровски ги навредувал дел од вработените на национална основа. Ваквиот ...
Викендов променливо и нестабилно време, со локален пороен дожд и појава на невреме
Времето утре ќе биде променливо облачно со повремени врнежи од дожд, особено во источните делови. Наместа ќе има услови за појава на ретки грмежи. Долж ...
Израелската армија објави снимка од вооружени мажи во комплексот на ОН во Рафах
Израелската војска објави снимка од беспилотно летало на вооружени мажи кои стојат до возило означено со ОН во комплексот на Обединетите нации во градот Рафах, ...
Стејт департментот му префрли на Конгресот една милијарда долари помош за Израел
Според нив, пакетот ќе вклучува тенкови, минофрлачи и оклопни тактички возила. Претседавачите и водечките членови на Комитетот за надворешни односи на Сенатот ...